Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2014
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2228 kcal
|
Vet: 43,70g | Eiwit: 172,28g | Kolhy: 250,19g.
Ontbijt: Pacific Gold Beef Jerky - Original, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Bananas. Lunch: Energy Kitchen Mixed Veggies, Corned Beef Sandwich. Diner: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito. Snacks/Andere: Guinness Draught Stout Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2242 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|