|
Wünsche euch guten Start in die Woche ☕☕☕
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
718 kcal
|
Vet: 18,47g | Eiwit: 31,94g | Kolhy: 102,65g.
Lunch: Sonnenblumenkernbrötchen, DM Bio Gemüseaufstrich Süßkartoffel Karotte-Zucchini, Kürbiskernbrötchen. Diner: Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig. Snacks/Andere: Leitungswasser, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Kaffee, Teekanne Kamille, Kaffee. meer...
|
|
2311 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten, Autorijden - 45 minuten, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miem111's Gewicht Geschiedenis
|