Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2022
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1061 kcal
|
Vet: 29,79g | Eiwit: 61,66g | Kolhy: 142,82g.
Ontbijt: Selai Kacang, Roti Gandum, Nanas Potongan (Manis, Beku), Selada Daun Hijau. Lunch: Sambal Goreng, Nasi Merah, Ayam Panggang, Sayur Bening Bayam, Ubi Bakar Cilembu. Diner: Ubi Bakar Cilembu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Andere: Apel, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. meer...
|
|
1984 kcal
|
Activiteit:
berjalan (kecepatan 4-4,5) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitrihand's Gewicht Geschiedenis
|