|
Доброе утречко!
Ну что, была вчера на ДР . кушала 2 салата , 2 бутера с рыбой, рыбу на мангале, тарталетки с икрой , шашлык 2 куска. Таких я скажу не маленьких. Немного баклажан с помидорами ) черешню, персики короче ) сока выпила литр наверное 🤣 думала зря худела чтоль )))) утром встала , подумала , зачем портить себе настроение, + 2 кг обеспечено, особенно после рыбы , я отекаю всегда. Сегодня тем более выпускной , идти без настроения не хочется... Но всё таки встала ) +100 гр , нормально так!
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
474 kcal
|
Vet: 25,48g | Eiwit: 29,25g | Kolhy: 32,21g.
Ontbijt: Суфле из Шпината, Milka Milka Bubbles Кокос, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Особый, Шашлык Куриный. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|