Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2022
|
92,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1601 kcal
|
Vet: 73,62g | Eiwit: 80,09g | Kolhy: 151,66g.
Ontbijt: Garam, Telur Orak-Arik, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Forvita Margarine, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Tomat, Quaker Quick Cook Oatmeal. Lunch: Kaldu Ayam, Mie Ayam, Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Diner: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Keripik Singkong, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Semangka, Garuda Pilus. meer...
|
|
2646 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 5 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bebyindah's Gewicht Geschiedenis
|