|
хотя бы 4 кг для начала сброшу, и хватит. 3 раза в неделю тренировки. Калорий 1600. Далее посмотрим
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1722 kcal
|
Vet: 90,04g | Eiwit: 47,77g | Kolhy: 196,62g.
Ontbijt: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня, Б.Ю. Александров Сырок, Кофе с молоком. Lunch: Сосиска, Рис Вареный. Diner: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Плюшка Московская , Мороженое. meer...
|
gewichtsbehoud
|