Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2014
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2330 kcal
|
Vet: 89,11g | Eiwit: 138,32g | Kolhy: 259,17g.
Ontbijt: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Bananas, Milk (Nonfat). Lunch: Carrots, Hard Roll, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Grapes. Diner: Pasta Roni Angel Hair Pasta with Tomato Parmesan, America's Choice Bacon Thick Sliced, Pesto Sauce, Grandessa Black Bean & Corn Salsa, Spinach Salad. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2336 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|