|
Вчера был день голода. Продержалась на яае, воде, Коле зеро. Само, увствие отличное.
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 18,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1940 kcal
|
Vet: 83,52g | Eiwit: 130,97g | Kolhy: 171,94g.
Ontbijt: Лента Авокадо, Азбука Вкуса Пирожное Песочная Полоска, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Томилинская Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, Клубника. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Heinz Соевый Соус Классический, Экомилк Сметана 20%, Брокколи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Diner: Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа", Сельдерей, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Капитан Вкусов Тунец Натуральный . Snacks/Andere: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, из Вологды Биокефир 2,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|