Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2014
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2010 kcal
|
Vet: 59,15g | Eiwit: 140,54g | Kolhy: 140,74g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Skinless Chicken Breast, Hard Roll, Michael Angelo's Sausage, Peppers & Onions. Diner: Caesar Salad with Romaine, Corn, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Andere: Cabernet Sauvignon Wine, Corona Corona Light. meer...
|
|
2513 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|