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Empeze todo de nuevo ayer.. Espero poder lograrlo esta vez 🙏 Hoy arranco gym y boxeo 💪
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90 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2106 kcal
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Vet: 81,93g | Eiwit: 141,38g | Kolhy: 173,58g.
Ontbijt: La Abadía Avena Instantánea, Huevo, Manzanas, Mate Amargo. Lunch: SanCor Queso Cremoso Sancor, Cebollas, Huevo Frito sin Grasa, Calabaza, Bola de Lomo. Snacks/Andere: SanCor Queso Cremoso Sancor, Carne, Cerveza, Noel Mermelada de Durazno, Don Yeyo Pan Doble Salvado. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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 Reacties
lo importante es no abandonar amigo, no es hacer mucho sacrificio ni mucho ejercicio hoy, es hacer aunque sea un poquito todos los dias por un tiempo considerable, dale y a no desanimarse!
24 mei 22 door lid: LucasOscar
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vamos! A seguir, si te caes volver a empezar esa es la clave
24 mei 22 door lid: EmiliaC.
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Muchas gracias! Por el apoyo
24 mei 22 door lid: martinnn7
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vamos todavía!! 💪 yo volví a empezar ayer después de una semana de comer mal y cero ejercicio
24 mei 22 door lid: ivagyelen
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martinnn7's Gewicht Geschiedenis
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