|
yavaş ama sağlam ilerliyoruk 😋
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1208 kcal
|
Vet: 35,31g | Eiwit: 78,57g | Kolhy: 148,83g.
Lunch: Patiswiss Tütsülenmiş Barbekü Aromalı Nohut Cipsi, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Salatalık, Siyah Zeytin, Maydanoz, Domatesler, Lor Peyniri, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Diner: Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Domatesler, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Siyah Zeytin, Danet Piliç Füme, Kaanlar Lor Peyniri, Maydanoz, Salatalık, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Andere: Algida Max Mini Milk, Patiswiss Tütsülenmiş Barbekü Aromalı Nohut Cipsi, Turşu, Yeşil Erik, Erişte, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Simbat Beyaz Leblebi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lahmacunkafalikiz's Gewicht Geschiedenis
|