|
вау, мы вернулись к исходному весу, девачьки 💅стоило поболеть 2 дня, чтобы ушла водичка)) ну ничего. щас вернусь к тренировкам и будет 💥
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1272 kcal
|
Vet: 51,19g | Eiwit: 94,50g | Kolhy: 107,72g.
Ontbijt: Чай с Лимоном и Сахаром, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Зеленая Линия Исландский Скир, Kesidis Dairy Халлуми, ВкусВилл Мука Рисовая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Соль, Яйцо, Руккола, Помидоры, Востряково Грудка Индейки Сыровяленая. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Лента Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Санта Бремор Чука, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Рис Вареный. Diner: Exponenta High-Pro. Snacks/Andere: Киви, Клубника. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|