Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 mei 2022
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2478 kcal
|
Vet: 116,88g | Eiwit: 120,18g | Kolhy: 238,46g.
Ontbijt: Protein Sport Протеиновый Батончик, Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Окей Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Царка Йогурт "Черника", Свеклы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис Пропаренный . Diner: Vegan Food Арахисовая Паста, Natur Foods Чернослив без Косточек, Лента Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Andere: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. meer...
|
|
2954 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|