Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2022
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1783 kcal
|
Vet: 79,66g | Eiwit: 110,55g | Kolhy: 134,21g.
Ontbijt: Altenburger Ziegenrolle, Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Lunch: Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Aldi Hähnchen Innenfilet, Ener Bio Omega 3 Öl. Diner: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Bergader Blaukäse , Sekt, Gut & Günstig Hähnchen Cordon Bleu, Schaschlik, Weintrauben. Snacks/Andere: TiP Bienenhonig, Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte . meer...
|
|
2669 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Bureauwerk - 45 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Aqua-aerobics - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Nordic Walking - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|