Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2014
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2200 kcal
|
Vet: 54,36g | Eiwit: 181,94g | Kolhy: 182,78g.
Ontbijt: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Sliced Ham (Extra Lean), Hard Roll. Diner: McDonald's Side Salad, Coleslaw, Corned Beef Sandwich, Chicken Wing. Snacks/Andere: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach. meer...
|
|
2250 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|