ну собсна заслужила конечно, возвращаюсь в режим после двухдневных зажоров
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
730 kcal
|
Vet: 15,44g | Eiwit: 39,30g | Kolhy: 118,66g.
Ontbijt: Финик, Банановое печенье, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natura Сыр Творожный Легкий, Овсяная Каша на Воде, Банановое мороженное. Lunch: Яблоко Зеленое, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Andere: Яйцо. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|