Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2014
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 39,44g | Eiwit: 89,53g | Kolhy: 189,70g.
Ontbijt: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Lunch: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Diner: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i gele Eldorado. Snacks/Andere: Lettmelk 5 dl, Tomato 110g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Iskrem Royal Karamell & Pecan, Eple Golden Delicious 175 g. meer...
|
|
3114 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
You are doing great, Tony!
31 jul 14 door lid: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|