Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2014
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2269 kcal
|
Vet: 51,54g | Eiwit: 101,67g | Kolhy: 353,05g.
Ontbijt: Danone Aroma Coco Activia, Bananas. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite, Açúcar, Pimentos Verdes, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Laranjas, Tomates, Café Expresso. Snacks/Andere: Danone Iogurte Líquido Cereais, Açúcar, Café Expresso, Pingo Doce Bolacha Integral, Pão Branco, Compotas e Conservas, Sanduíche de Frango com Manteiga, Banana. meer...
|
|
3276 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 6 uren, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 59 minuten, Slapen - 7 uren en 21 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miguel76b's Gewicht Geschiedenis
|