Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2022
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1603 kcal
|
Vet: 68,10g | Eiwit: 112,27g | Kolhy: 139,21g.
Ontbijt: Kroger 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Corn Flakes , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Diner: Italian Bread , Meijer Mediterranean Salad, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Roasted Potato, Twin Star Grilled Vegetable Blend, Sweet Potato Fries. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt Sandwich. meer...
|
|
2008 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|