Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2022
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2097 kcal
|
Vet: 108,76g | Eiwit: 151,20g | Kolhy: 123,05g.
Ontbijt: UPN Bipro, Divali Palitos de Queso, Aceitunas Verdes, Huevo Revuelto. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Costillas de Cerdo. Diner: Latti Yogurt Frutos Rojos, Nutramerican Proteín Pancake Tradicional. Snacks/Andere: Manzana Verde. meer...
|
|
3040 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesjm's Gewicht Geschiedenis
|