|
когда порадовалась отвесу и на радостях налопалась 🤪 ну ничего... продолжаем работать 💪
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1433 kcal
|
Vet: 66,67g | Eiwit: 83,43g | Kolhy: 339,51g.
Ontbijt: ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Хачапури с Сыром и Ветчиной. Lunch: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Вязанка Сосиски Молокуши, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш, Кофе (из Молотых Зерен). Diner: Элит Айс Рожок Дыня, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Maggi Гречка по-Купечески , Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе. Snacks/Andere: Вязанка Сосиски Молокуши, Коломенское Лаваш, ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
|
1551 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mariquir's Gewicht Geschiedenis
|