Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2014
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2048 kcal
|
Vet: 34,89g | Eiwit: 69,35g | Kolhy: 382,16g.
Ontbijt: CasanCrem Casancrem Clasico, Arlistán Café Instantáneo Suave, Pan Blanco, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino. Lunch: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Matarazzo Fideos Tirabuzón. Diner: Manzanas Rojas Deliciosas, Tang Jugo de Manzana, Milanesa de Ternera, Criollitas Galletitas de Agua, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lucchetti Spaghetti, Lucchetti Arroz Blanco. Snacks/Andere: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Granix Copos de Maiz, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados, La Virginia Té Verde, Arcor Turrón de Maní, Banano, Miel, Yogurísimo Yogurt Bebible, Pan Blanco, Arcor Mermelada de Durazno, Miel, Arcor Mermelada de Durazno, Pan Blanco, Banano. meer...
|
|
2996 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 12 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Matyrunner's Gewicht Geschiedenis
|