Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2022
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3321 kcal
|
Vet: 92,86g | Eiwit: 204,89g | Kolhy: 411,13g.
Ontbijt: Tekwan, Pempek, Bakso Ikan, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sarimi Sarimi Gelas Rasa Soto Ayam, Bakso Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bamboe Bumbu Rendang, Indofood Bumbu Rendang, Rumah Makan Sederhana Rendang. Diner: Tempe Goreng, Tempe Orek, Bihun Goreng, Sambal Goreng, Indofood Bumbu Rendang, Bamboe Bumbu Rendang, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Real Good Coklat Pisang. meer...
|
|
1839 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mutmainahsr's Gewicht Geschiedenis
|