Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2014
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2634 kcal
|
Vet: 47,84g | Eiwit: 215,07g | Kolhy: 264,71g.
Ontbijt: Bananas, Bacon, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White. Lunch: Sliced Ham (Extra Lean), Grapes, Hard Roll, Carrots. Diner: Spinach Salad, Grandessa Black Bean & Corn Salsa, Chicken Breast. Snacks/Andere: Strawberries, Beer. meer...
|
|
2513 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|