Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juli 2014
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2284 kcal
|
Vet: 75,77g | Eiwit: 84,55g | Kolhy: 330,58g.
Ontbijt: La Virginia Té Rojo, Almendras, Nueces, Pan Blanco, Mendicrim Queso Crema. Lunch: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Gomes da Costa Atún en Trozos al Natural, Punta Ballena Alfajorcito Negro, Lucchetti Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Diner: Milanesa de Ternera, Quaker Avena Tradicional, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Gomes da Costa Atún en Trozos al Natural, Lucchetti Arroz Blanco. Snacks/Andere: Huevo Duro, Frutos Mezclados Secos Tostados, Manzanas Rojas Deliciosas, La Serenísima Leche Entera, Nesquik Nesquik, La Virginia Té Rojo, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco, Semillas Secas de Chía, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas de Lino, Banano, Frutos Mezclados Secos Tostados, Miel, Granix Copos de Maiz, Yogurísimo Yogurt Bebible, Banano. meer...
|
|
3069 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Matyrunner's Gewicht Geschiedenis
|