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Tja, bin selbst schuld 🍧🍫
Wünsche allen ne schöne Woche ☕☕
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72 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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738 kcal
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Vet: 33,27g | Eiwit: 38,38g | Kolhy: 71,56g.
Ontbijt: Himbeeren, Kaufland Skyr Natur, Alnatura Sesam Ungeschält, Blütenzarte Flocken, DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Diner: Parmesan (Gerieben), Milbona Knoblauchbutter, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Andere: Leitungswasser, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Kaffee. meer...
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2473 kcal
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Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Kleding Wassen - 20 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 1,2 kg per week
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