Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2022
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1637 kcal
|
Vet: 66,88g | Eiwit: 119,78g | Kolhy: 132,57g.
Ontbijt: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Egg, Corned Beef Hash. Diner: Houlihan's Thai Grilled Chicken, Lamb Curry, Sticky Rice, InnovAsian Cuisine Shrimp Pad Thai. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream. meer...
|
|
1988 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 33 minuten, Rusten - 15 uren en 57 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|