Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2022
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2453 kcal
|
Vet: 110,98g | Eiwit: 138,42g | Kolhy: 225,77g.
Ontbijt: Smart Formula Батончик Протеиновый, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Окей Банан, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Богдашка Сметана 20%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сыркофф Сырок Картошка Творожный Глазированный, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Ряба Томатная Паста, Bottega Del Sole Спагетти Цельнозерновые, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Петелинка Печень Куриная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Diner: Арахис, Лента Яблоко, Natur Foods Чернослив без Косточек, Круглое Лето Варенье Клубничное, Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Andere: Яшкино Леденцы с Соком. meer...
|
|
3809 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 uren en 20 minuten, Rusten - 3 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|