Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2022
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1771 kcal
|
Vet: 53,65g | Eiwit: 92,97g | Kolhy: 222,82g.
Ontbijt: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Solaria Cap Cay, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Gurame, Nasi Putih. Lunch: Brownies, Kartika Sari Pisang Bolen. Diner: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk. Snacks/Andere: Kue Semprong. meer...
|
Gewichtstoename van 3,3 kg per week
|
|
cia028's Gewicht Geschiedenis
|