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🤭 das ging sich ja knapp aus. Gestern hab ich mir was gegönnt, war nich innerhalb des Verbrauchs. somit kein schlechtes Gewissen. alles Tutti ✌
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71,2 kg
Tot nu toe verloren: 49,8 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2105 kcal
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Vet: 103,26g | Eiwit: 118,25g | Kolhy: 166,14g.
Lunch: Kohlrabi, Scamorza, Natürlich Vom Achterhof Kürbiskernmehl, Clean Foods Slim Cake, Erlenhof Grüner Spargel, Ei, Alnatura Weizenmehl Type 550, Koro Drogerie Himbeeren Gefriergetrocknet, Schrozberger Skyr Natur. Diner: Nomoo Banane Schokolade, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Filinchen Original, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Bauckhof Dinkel Müzli, Taifun Tofu Rosso, Beste Ernte Junge Möhren, Champignons, Rote Paprika, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Schrozberger Skyr Natur. Snacks/Andere: Lidl Kalifornische Mandelkerne . meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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