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500g weniger und das noch vor der Rasur :-)
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102,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1712 kcal
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Vet: 79,19g | Eiwit: 142,84g | Kolhy: 106,07g.
Ontbijt: DM Sportness Eiweiß 60%, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona High Protein Pudding Vanille , Kaufland Granatapfelkerne, Chinakohl, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Rapsöl, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Lunch: DM Sportness Eiweiß 60%, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Räucherlachs, Lidl Eiweißbrot. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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