|
Решила не худеть до 63кг, 65кг будет достаточно, ОБ 105-106 будет оптимальный. Иначе теряю свой шарм
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 92,22g | Eiwit: 52,31g | Kolhy: 179,48g.
Ontbijt: Лента Торт, Простоквашино Сырок Глазированный "Карамельная Ириска", Setra Паштет из Тунца, Кофе с молоком, Батон. Lunch: Лента Торт Фруктовая Фантазия, Жареная или Запеченная Курица, Лента Зразы Домашние Картофельные с Мясом. Diner: Бутерброд с паштетом, Простоквашино Сырок Глазированный "Карамельная Ириска", Мороженое, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Милка Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком. Snacks/Andere: Авк Шоколад Черный 57%, Владхлеб Печенька с Шоколадом, Авк Шоколад Черный 57%. meer...
|
gewichtsbehoud
|