Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2022
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1235 kcal
|
Vet: 39,14g | Eiwit: 51,29g | Kolhy: 166,85g.
Ontbijt: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Teh Tawar, Nasi Putih, Soto Ayam. Lunch: Telur Rebus, Ottogi Jin Ramen. meer...
|
|
2148 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 40 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alfiansat's Gewicht Geschiedenis
|