mulai belajar hidup sehat...karena suka sakit ngilu.....semoga konsisten sampai tua
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
825 kcal
|
Vet: 41,18g | Eiwit: 73,88g | Kolhy: 41,08g.
Ontbijt: Muscle First Whey Protein Isolate. Lunch: Tomat Merah, Ayam Brokoli Tumis, Tempe Goreng. Diner: Mayones, Tomat Merah, Saus Tomat, Telur Rebus. meer...
|
|
2029 kcal
|
Activiteit:
Squats - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cetrinenjel's Gewicht Geschiedenis
|