Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2022
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1283 kcal
|
Vet: 39,83g | Eiwit: 69,05g | Kolhy: 159,58g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Creatina, Abacate, Ovo Frito, BellaVita Pão de Forma Zero% Aveia C/ Castanha, Casa Madeira Geleia de Morango Zero, Café. Lunch: Cuscuz (Cozido), Del Valle Suco de Uva Integral, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Pele e Carne da Coxa de Frango. Diner: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo Cozido. meer...
|
|
714 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Slapen - 5 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Apple Health - 18 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mayamapaula20's Gewicht Geschiedenis
|