Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2022
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1157 kcal
|
Vet: 40,77g | Eiwit: 67,49g | Kolhy: 130,96g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Dada Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Goreng. Snacks/Andere: Mr. Bread Roti Manis Kasur, Jambu Biji. meer...
|
|
1787 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
glisaris's Gewicht Geschiedenis
|