|
Сначала отпуск, потом праздники. Плюс 1.2 кг на весах😖
|
51,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1574 kcal
|
Vet: 52,14g | Eiwit: 103,84g | Kolhy: 160,98g.
Ontbijt: Сырники 0 % Сах Зам, ВкусВилл Сыр Фасованный Тильзитер, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Арбуз, Магнит Банан. Diner: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Семейные Традиции Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andere: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Магнит Арбуз, Голубика. meer...
|
|
1643 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Douchen - 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Koken - 25 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|