Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2022
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1045 kcal
|
Vet: 47,39g | Eiwit: 54,75g | Kolhy: 98,79g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Ovo. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Assada, Carne Moída Refogada, Macarrão a Bolonhesa. Diner: Nestlé Creme de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. meer...
|
|
2862 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Sporten - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
robertamagalhaes_'s Gewicht Geschiedenis
|