Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2022
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1860 kcal
|
Vet: 80,44g | Eiwit: 123,71g | Kolhy: 134,49g.
Ontbijt: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Great Value Vegetable Medley, Caesar Salad with Romaine, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Trader Joe's Beef Shepherd's Pie, White Rice. Diner: Chicken Wing, TGI Friday's Grilled Chicken Cobb Salad. Snacks/Andere: Beer, Lundberg Mochi Sweet Organic Rice Cakes. meer...
|
|
1920 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|