|
Extreme cardio each day give me the best results. I am traveling for the next 10 days and need to find a solution to keep up the cardio each day.
|
136,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
785 kcal
|
Vet: 17,05g | Eiwit: 71,60g | Kolhy: 85,60g.
Ontbijt: Biogen Diet Protein Shake, Pick n Pay Panini, Fry's Vegetarian Pea Protein Mince. Lunch: Sea Harvest Fish Cakes. Diner: Pick n Pay Panini. meer...
|
|
4857 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
niekkiestroebel's Gewicht Geschiedenis
|