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Wieder ein Kilo leichter.
Ich spüre echt mit jedem verlorenen Kilo, dass meine Gelenke weniger zu tragen haben… naja, bei meinem Gewicht ja auch kein Wunder 🥴.
Geht euch das auch so?
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124 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 37 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1461 kcal
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Vet: 88,78g | Eiwit: 34,75g | Kolhy: 134,79g.
Lunch: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker Vanillezucker, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Pink Lady Äpfel. Diner: Almare Sahne-Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Milfina Butterschmalz. Snacks/Andere: Osterzauber Fondant Dotter-Eier, Mövenpick Maple Walnuts. meer...
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Gewichtsafname van 1,0 kg per week
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 Reacties
10 mei 22 door lid: Budder_🥨
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Das freut mich für dich, nur weiter so! 😊 Mit 129 Kilo tat mir auch sehr viel weh, vor allem beim aufstehen in den knien, dann war abwechselnd jedes Knie mal entzündet. Bei zu langem laufen schmerzte die Hüfte sehr... Nun, mit 88 spüre ich nichts mehr von all dem! Ich komme ohne Schwung zu holen von niedrigen Stühlen und allgemein- man passt wieder ohne beengendes Gefühl in Stühle 😄
10 mei 22 door lid: frankensteinsmonster
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Ist doch super, freu mich für dich, ich hoffe das du noch viel mehr schaffst 😊
das stell ich mir auch echt schmerzhaft vor bei dem Gewicht das die Gelenke d wehtun, zum Glück hab ich sowas noch nicht gehabt
10 mei 22 door lid: typisch_dave
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10 mei 22 door lid: ines-h
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ein Kilo weniger bedeutet drei Kilo weniger Belastung/Einwirkung auf der Hüfte und sogar 5 auf dem Kniegelenk.
10 mei 22 door lid: julia395
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Wie erklärt sich das, dass 1 kg auf die Gelenke mehr ist?
10 mei 22 door lid: nudeltussi
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Durch die Biomechanik und die Achsen.
11 mei 22 door lid: julia395
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die Gelenke müssen das ja nicht nur statisch tragen sondern die "Schwungmasse" auch bei den Bewegungen abfedern
11 mei 22 door lid: jugu1
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Marillion76's Gewicht Geschiedenis
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