|
kept heart rate above 131 for 40 min. Cycle 1 hr 15 min and ate only 382 Calories
|
137,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
617 kcal
|
Vet: 13,65g | Eiwit: 26,95g | Kolhy: 95,45g.
Ontbijt: Espresso Coffee, Fried Potatoes, Pick n Pay Panini. Lunch: Pick n Pay Panini, Fried Potatoes. Diner: Sea Bass (Mixed Species). Snacks/Andere: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Blueberries . meer...
|
|
4773 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 6 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
niekkiestroebel's Gewicht Geschiedenis
|