Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2022
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2371 kcal
|
Vet: 99,18g | Eiwit: 106,62g | Kolhy: 264,35g.
Ontbijt: Спартак Шоколад Горький 72%, Богдашка Сметана 20%, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Danke Herzog Сыр с Пажитником, Окей Банан, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Даниссимо Пломбир, Чудо Творожок Малина-Ежевика, Кубаночка Томатная Паста, Свекла Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bottega Del Sole Спагетти Цельнозерновые. Diner: Арахис, Пятерочка Груша Сезонная, Natur Foods Чернослив без Косточек, Круглое Лето Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Andere: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Halls Леденцы. meer...
|
|
3018 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 33 minuten, Rusten - 4 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|