Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2022
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1982 kcal
|
Vet: 59,72g | Eiwit: 98,87g | Kolhy: 266,42g.
Ontbijt: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة الفيتا, زيت عباد الشمس, قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم, الأرز الأبيض, شوربة الدجاج, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Andere: موزة, جهينه زبادي. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ymhaah250's Gewicht Geschiedenis
|