Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2014
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2700 kcal
|
Vet: 56,93g | Eiwit: 187,30g | Kolhy: 285,30g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Fresh & Easy Turkey Club Wrap. Diner: Panera Bread Italian Combo Sandwich on Ciabatta Bread (Half), Archer Farms Turkey and Brie Sandwich, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Snacks/Andere: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2368 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|