Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2022
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1374 kcal
|
Vet: 78,81g | Eiwit: 69,78g | Kolhy: 90,04g.
Ontbijt: Kaufland Käse der Spanier, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kaufland Hähnchenbrustfilet, REWE Leberwurst, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Edeka Dinkelbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Kaufland Hähnchen Schenkel, Aldi Californische Art Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl. Diner: Lidl Salatgurke, Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Andere: Normaler Kaffee, Duplo Duplo, Aldi Milch 1,5%. meer...
|
|
3501 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 45 minuten, Sex - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 55 minuten, Nordic Walking - 30 minuten, Aqua-aerobics - 45 minuten, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|