Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2014
|
93,0 kg
Tot nu toe verloren: 38,1 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2033 kcal
|
Vet: 70,09g | Eiwit: 110,15g | Kolhy: 258,04g.
Ontbijt: Coffee with Milk, Medjool Dates, 2% Fat Milk, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Lunch: Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Diamond of California Slivered Almonds. Diner: Tang (Dry Concentrate), 2% Fat Milk, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate, Sweet and Sour Chicken or Turkey, White Rice. Snacks/Andere: Papa Murphy's Pizza All Meat Original Crust Pizza (Large), Coffee with Cream. meer...
|
|
3235 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Autorijden - 5 uren, Rusten - 7 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JMasashi's Gewicht Geschiedenis
|