|
Вес совсем не уходит ,но мне нравится легкость и поворотливость .В планах ещё 4 кг ,но их скидывать психологически легче ,ведь ощущения приятные уже и мотивация есть .
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1664 kcal
|
Vet: 65,19g | Eiwit: 55,55g | Kolhy: 110,61g.
Ontbijt: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль Сырой, Каждый День Финики Сушеные, Банан, Кубаночка Овсянка. Lunch: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Болгарский Перец, Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Ашан Шашлык из Свинины по-Русски . Diner: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Каждый День Финики Сушеные, Тыквенные Семечки. Snacks/Andere: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Fruit&Nut Sun Balls. meer...
|
gewichtsbehoud
|