|
Как, впрочем, и всегда - результат обязательно будет, если прилагать усилия. На 1600 ккал, с такой активностью как у меня, выходит только поддержание. А вот с 1400 ккал - прогресс небольшой, но есть.
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 67,87g | Eiwit: 77,06g | Kolhy: 134,85g.
Ontbijt: Коврижка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. Lunch: Fresh Lab Щи с Курицей , Простоквашино Сметана 15%, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. Diner: Плов с Говядиной. Snacks/Andere: Курага. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|