Setelah lebaran kirain bakal naik banyak apalagi makan udh ga karuan nutrisinya banyak karbonya doang, eh malah turun yakin banget ini mah massa ototku yg hilang tapi gpp senin kita atur lagi pola hidup sehatnya
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|